Emotionales Selbstmanagement – Wie gehe ich mit meinen Triggern um?

Ort: Online am 05. Dezember 2024 Startet um 09:30 Endet um 11:00 Counselling Team
Art Online-Module
SpracheDeutsch
Veranstalter Serviceeinrichtung Student Counselling
Kontakt counselling@wu.ac.at

Online Talk zum Thema Emotionales Selbstmanagement

5. Dezember 2024 | Online via Zoom | 9:30 – 11:00

Emotionen begleiten uns in allen Lebenslagen und dennoch können sie uns überfordern. Du fühlst dich den eigenen Emotionen oft ausgeliefert? Dir fehlen hilfreiche Strategien um mit Frustration, Wut, Angst, Trauer, Scham konstruktiv umzugehen? Du hast regelmäßig das Gefühl nur zu reagieren, als aktiv zu handeln? Wieso das so ist, welche Ressource in unseren Emotionen stecken und wie man sich selbst gut durch emotional herausfordernde Zeiten führen kann, erfährst du in diesem online TALK.

Kontext

Wie entstehen meine Emotionen? Warum fühle ich, wie ich fühle? Was sind sinnvolle Strategien, um mit negativen Emotionen und persönlichen Triggern umzugehen? Hol dir in diesem Talk hilfreichen Input und reflektiere dein Emotionsmanagement.

Kompetenzen & Ziele

  • Hilfreiches Wissen rund um die Themen Emotionsmanagement, Selbstführung und Resilienzen

  • Reflektiere deine bisherigen Strategien

  • Bewusstsein auf die eigenen Ressourcen

  • Mehr Sicherheit für herausfordernde Zeiten

Anmeldung

  • Melde dich hier für den Online Talk an.

  • Begrenzte Plätze auf "first come, first served"-Basis.

  • Kannst du nicht teilnehmen, schicke uns eine kurze Email, damit wir deinen Platz jemand anderem anbieten können.



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