Dank der Erkenntnis der Neurowissenschaften wissen wir, dass Gedanken, Gefühle und unser Verhalten nicht nur vom Gehirn gesteuert werden, sondern auch von unserem Körper und seiner Verbindung zur Umgebung abhängen. Eine Vorreiterrolle hat die Polyvagal-Theorie von Dr. Stephen Porges. Diese zeigt, dass unser autonomes Nervensystem nach Sicherheit strebt, nach Lösungen sucht, sowie Stress reguliert. In diesem Workshop erkunden wir, was uns hilft, um aufgestautem Stress zu regulieren und zeigt Möglichkeiten auf, dieses Wissen gezielt in den eigenen Alltag mitzunehmen.

Rainer Schafhuber ist Familien- und Sozialtherapeut mit eigener Praxis in Wien. Er arbeitet mit dem IFS – Ansatz nach Richard Schwartz und ist Somatic Experiencing Practitioner. Er hält Vorträge und ist Ausbildungsleiter zu den Themen Resilienz, traumasensible Begleitung und neurosomatische Integration.

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