Studierende sitzen auf den Holzinseln vor dem D2

Relax to perform

Rest&Recovery
DR_Profilbild

Muss man immer hart arbeiten, um sich Erfolg zu verdienen? Ist es normal, dass man sich erst etwas Gutes tun darf, wenn frau sich davor angestrengt hat? – Das sind wichtige Fragen, deren individuelle Beantwortung und die damit einhergehenden Verhaltens- und Denkmuster unser Level an Leistungsfähigkeit, Erholungsfähigkeit und Zufriedenheit grundlegend beeinflussen.

In diesem kurzen Schnupper-Workshop hast du die Gelegenheit gemeinsam mit Daniela vom Student Counselling Team, am Beispiel der Muskulatur und der Atmung deine eigenen Antworten auf diese Fragen zu finden.

Kompetenzen & Ziele
  • Effizienz als natürlichen Modus des Körpers begreifen
  • Freude und Leichtigkeit als Indikatoren für Effizienz
  • Rhythmus als Impuls, um dir einen langfristig erfolgreichen und erholsamen Tages- und Wochenplan zu erstellen
Anmeldung
  • Die Anmeldung ist geschlossen.
  • Die Teilnahme ist begrenzt, es gilt „first come, first served“.