In diesem Workshop erforschen wir die Verbindung zwischen Bewegung und Stille und deren Zusammenspiel, um sich gut erholen zu können.

Durch Embodiment-Übungen - inspiriert von Social Presencing Theater und Embodiment Coaching - kannst du direkte Erfahrungen mit Selbst- und Koregulierung als Werkzeuge für Ruhe und Erholung sammeln.

Ana Bernardes ist Psychologin und ganzheitliche Tanz- und Bewegungspädagogin sowie Ausbildungen in Social Presencing Theater und Embodiment. Diese verbindet sie mit ihrer Erfahrung in der Unternehmensberatung, Corporate Training, Event- und Erlebnisdesign sowie Game Design.

Ihr Weg hat sie zu der Überzeugung gebracht, dass wir nur dann einen nachhaltigen Einfluss auf ein zielgerichtetes und ausgeglichenes Leben haben können, wenn wir mehr Bewusstsein in Organisationen bringen, sowohl individuell als auch kollektiv.