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Studierende sitzen auf den Holzinseln vor dem D2

Klarheit und Fokus in herausfordernden Situationen (EN)

28. Oktober 2024

Work­shop | D4.0.136 | 9:00 - 12:00

Klar­heit und Fokus in her­aus­for­dern­den Si­tua­tio­nen (EN)

Andreas Kollar

Mag. An­dre­as Kol­lar ist Coach, Kli­ni­scher Psy­cho­lo­ge, Ge­sund­heits­psy­cho­lo­ge und Sport­psy­cho­lo­ge. Er hat mehr als 10 Jahre im Be­reich Psych­ia­trie und gleich­zei­tig in frei­er Pra­xis ge­ar­bei­tet. Seit 2021 ar­bei­tet er selb­stän­dig in frei­er Pra­xis so­wohl mit kli­ni­schen Fra­ge­stel­lun­gen (De­pres­si­on, Angst etc.) als auch im Arbeits-​ und Or­ga­ni­sa­ti­ons­kon­text (Coa­ching auf allen Betriebs-​Ebenen) und mit Performance-​Themen (Spit­zen­sport­ler:innen, Künst­ler:innen). Er hat 2 Fach­bü­cher ge­schrie­ben.

KontextHerausfordernde Situationen sind ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens - ob das nun Prüfungen sind, sportliche Events, Verabredungen usw. Deswegen ist ein guter Umgang mit sog. Stress eine der wichtigsten Fähigkeiten für uns Menschen. In diesem Workshop (in englischer Sprache) lernst du eine etablierte Methode, wie du gerade in herausfordernden Zeiten innere Klarheit bewahren und einen guten Fokus aufbauen kannst.
Kompetenzen & Ziele
  • Wissen: Wie baue ich einen guten Fokus auf?
  • Umgang mit emotionalem und mentalem Stress
  • Umgang mit inneren Blockaden
  • Aufbau eines klaren Fokus
  • Fähigkeit zur inneren Stimmigkeitsüberprüfung
Anmeldung
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  • Begrenzte Plätze auf "first come, first served"-Basis.
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