Vor den Weihnachtsferien ist’s besonders stressig. Wir wollen noch viele Aufgaben abschließen und stressen uns hin bis zu den Feiertagen. Aber können wir dann auch gut abschalten und uns erholen? Die Vorweihnachtszeit ist ein guter Zeitpunkt, um ein Update fürs eigene Energie- und Stressmanagement zu bekommen.

In diesem Präsenz-Workshop beginnen wir mit den Stressmanagement-Basics und widmen uns dann dem Thema „State Shifting“: Wie kann ich vom Aktivitätsmodus ins den Erholungsmodus wechseln? Und wir beleuchten, was regenerative Aktivitäten sind und wie du draufkommst, was für dich persönlich gut funktioniert.

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