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Studierende sitzen auf den Holzinseln vor dem D2

Skill Session | The Power of a Pause

16. Dezember 2024

Präsenz Training | LC.2.004 | 11:00 – 12:00

Skill Session | The Power of a Pause

The power of a pause

Die Skill Sessions sind eine Reihe von inhaltlich unabhängigen einstündigen Embodiment-Trainings, in denen du praktische und körperbasierte Übungen lernst, die dich dabei unterstützen, deine Fähigkeiten und Kompetenzen zu stärken, um in verschiedenen Lebens- und Studiensituationen selbstbestimmt agieren zu können.

KontextErholen will geübt sein. Viele Wege führen nach Rom. So gibt’s auch verschiedenste Wege, um zu Ruhe zu kommen und sich tatsächlich gut zu erholen.Das Ziel dieser Skill Session ist es, dir unterschiedliche Übungen und Blickwinkel zu zeigen, wie du effektive Pausen für dich nutzen und in den Alltag integrieren kannst.
Kompetenzen & Ziele
  • Kurzer Input zum Nervensystem und was es heißt, in Balance zu sein und sich zu erholen
  • 3-4 Körperübungen, um sich auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene gut zu erholen.
  • Forschungsfrage: Welche Aktivitäten sind „regenerativ“ für mich?
Anmeldung
  • Melde dich hier für diese Skill Session an.
  • Begrenzte Plätze auf "first come, first served"-Basis.
  • Kannst du nicht teilnehmen, schicke uns eine kurze Email, damit wir deinen Platz jemand anderem anbieten können.

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