Studierende sitzen auf den Holzinseln vor dem D2

Self-Care trotz Prüfungsstress

21. November 2024

Präsenz Training | LC.2.004 | 11:00 - 12:00

Self-Care trotz Prüfungsstress

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Die Prüfungszeit kann fordernd sein. Intensive Lernphasen bringen oft Stress, Angst und Nervosität mit sich. Gleichzeitig leiden Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung darunter. Eigene Kraftquellen zu kennen, zu wissen, was man bei akutem Stress tun kann und wie man trotz eines hohen Workloads gut auf sich achten kann, erfährst du in diesem Study Boost.

KontextIm Lernstress vergessen wir manchmal, auf unsere Bedürfnisse zu achten. Das kann sich negativ auf die Gesundheit und auch auf unsere Prüfungsleistungen auswirken. In diesem Study Boost erhältst du praktische Tipps, wie du auch in stressigen Zeiten gut für dich sorgen kannst.
Kompetenzen & Ziele
  • eigene Ressourcen zur Stressbewältigung entdecken
  • Soforthilfe-Maßnahmen bei akutem Stress kennenlernen
  • praktische Self-Care Tipps für die Prüfungszeit erhalten
Anmeldung
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  • Begrenzte Plätze auf "first come, first served"-Basis.
  • Kannst du nicht teilnehmen, schicke uns ein kurzes E-Mail, damit wir deinen Platz jemand anderem anbieten können.

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