Emotionen begleiten uns in allen Lebenslagen und dennoch können sie uns überfordern. Du fühlst dich den eigenen Emotionen oft ausgeliefert? Dir fehlen hilfreiche Strategien um mit Frustration, Wut, Angst, Trauer, Scham konstruktiv umzugehen? Du hast regelmäßig das Gefühl nur zu reagieren, als aktiv zu handeln? Wieso das so ist, welche Ressource in unseren Emotionen stecken und wie man sich selbst gut durch emotional herausfordernde Zeiten führen kann, erfährst du in diesem online TALK.