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Studierende sitzen auf den Holzinseln vor dem D2

Skill Session: Fokus & Konzentration II

12. April 2023

Präsenz Training | LC.2.004 | 11:00 – 12:00

Skill Session: Focus & Konzentration II

Concentration Exercise

Du büffelst für eine Prüfung und sitzt den ganzen Tag vor dem Bildschirm? Deine Augen brennen, der Kopf raucht und lässt dich kaum noch Neues aufnehmen? Dann mach mit bei unserer Skill Session und lerne Übungen kennen, mit deren Hilfe du deinen Körper wieder entspannen kannst!

ThemaTäglich sitzen wir mehrere Stunden vor dem Bildschirm, in Prüfungsphasen vielleicht sogar bis spätabends. Nicht selten machen sich ab einem gewissen Zeitpunkt körperliche Reaktionen bemerkbar: die Augen brennen, die Stirn spannt und Kopfschmerzen machen sich breit. Aus Angst, dass uns etwas Wichtiges entgeht, arbeiten wir weiter und ignorieren, dass unser Körper überanstrengt ist. In unserer Training Session lernst du körperbasierte Methoden kennen, die dir dabei helfen, Augen und Kopf zu entspannen.
Ziele
  • Übungen, um Kopf & Augen zu entspannen
  • Übungen, um die Gehirnhälften zu verbinden
  • Blickfeld erweitern
  • Stärkung der körperbasierten Selbstwahrnehmung
Anmeldung
  • Hier geht's zur Anmeldung.
  • Die Teilnahme ist begrenzt, es gilt „first come, first served“! Du musst leider absagen? Dann schick uns bitte eine kurze E-Mail!
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